Camino anti estress- calma y equilibrio

Un espacio semanal para soltar tensiones, entrenar tu mente y recuperar la serenidad. A través de prácticas de Meditación Mindfulness y asanas mentales, aprendés a calmar pensamientos, reducir la ansiedad y cultivar foco y bienestar. Este camino es para vos si buscás incorporar hábitos simples que te sostengan en tu día a día y te devuelvan la paz interior.

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quien soy dando meditación mindfulness

Soy facilitadora de Meditación Mindfulness y Gaiadon heart, con más de 18 años de experiencia en la activación del cuerpo de luz o Merkabah. Mi camino en el budismo comenzó en 2014, participando en retiros intensivos de acumulación de mantras y prácticas profundas de transformación mental.

Durante dos años, viví en un templo budista, recibiendo enseñanzas de maestros altamente cualificados, lo que me permitió profundizar en la claridad de la mente, la sabiduría, la compasión y enseñanzas profundas de dharma. A través de la meditación, he experimentado en primera persona cómo la práctica constante nos cambia en conciencia y nos libera del ruido mental, nos ayuda a conocer la mente enraízando en el presente y nos permite desarrollar una visión más lúcida y equilibrada de la vida.

Mi propósito es guiarte en este camino, ayudándote a encontrar calma, claridad y transformación interior. Cada sesión es un espacio para conectar con tu esencia, liberar bloqueos y despertar tu luz interior.

✨ Te invito a experimentar la meditación como un puente hacia una vida más plena y consciente. 🌿